8 ਮਾਰਚ, 2021-ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਡੇਵਿਡ ਸਲਮਾਨ, ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ BMJ 'ਤੇ Covid-19 ਦੇ ਆਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਲੇਖਕ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੀ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ COVID-19 ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।ਪਰ ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਕਸਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਲੇਖ ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤਾਂ, ਸਹਿਮਤੀ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।
ਲੇਖਕ ਲਿਖਦਾ ਹੈ: “ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਖ਼ਤਰੇ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। "
ਲੇਖਕ ਇੱਕ ਪੜਾਅਵਾਰ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ।
ਲੇਖਕ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਜਰ ਪਰਸੀਵਡ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ (ਆਰਪੀਈ) ਸਕੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ 6 (ਬਿਲਕੁਲ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ) ਤੋਂ 20 (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਹਨਤ) ਦਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ।
ਲੇਖਕ "ਅਤਿਅੰਤ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਗਤੀਵਿਧੀ (RPE 6-8)" ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਬਾਗਬਾਨੀ, ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣਾ, ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੜਾਅ 2 ਵਿੱਚ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (RPE 6-11) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਰ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਯੋਗਾ, ਉਸੇ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ RPE ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10-15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨਾਲ।ਲੇਖਕ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪੂਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪੜਾਅ 3 ਵਿੱਚ ਦੋ 5-ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ, ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਪੌੜੀਆਂ, ਜੌਗਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ, ਜਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ - ਹਰੇਕ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਇੱਕ।ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ RPE 12-14 ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਜੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕਸਰਤ ਦੇ ਚੌਥੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤਾਲਮੇਲ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ ਪਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਬਦਲਣਾ)।ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਟੂਰਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਲੇਖਕ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1 ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਅਸਧਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਸੁਸਤੀ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਦੇਖੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਲੇਖਕ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਲੇਖਕ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੀ-ਕੋਵਿਡ -19 ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਲੇਖ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ COVID-19 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 90 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ।ਮਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੋਵਿਡ -19 "ਮੈਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।"
ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: “ਇਹ ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਵਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਗਤੀ ਅਤੇ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣਯੋਗ ਹੈ."ਫਿਟਬਿਟ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਟਾਈਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ।
ਸਲਮਾਨ ਨੇ ਮੇਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਪਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਟ੍ਰੈਜੈਕਟਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ।
ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਮਾਊਂਟ ਸਿਨਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਸੈਮ ਸੇਟਾਰੇਹ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪੇਪਰ ਦਾ ਮੂਲ ਸੰਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੈ: "ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ।"
ਉਹ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਆਖਰੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰਾ ਹਫ਼ਤਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ COVID-19 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਸਰਤ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਡੇਟਾ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੇਡਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਾਊਂਟ ਸਿਨਾਈ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ-COVID-19 ਹਾਰਟ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਇੱਕ ਐਫੀਲੀਏਟ, ਸੇਤਾਰੇਹ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ COVID-19 ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਆਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪੋਸਟ-ਕੋਵਿਡ-ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 19 ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ।
ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਬੇਸਲਾਈਨ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਪੋਸਟ-ਕੋਵਿਡ ਕਲੀਨਿਕ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸੇਤਾਰੇਹ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵ ਮੋਟਾਪਾ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਧੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ -19 ਤੋਂ ਮੌਤ ਦੀ ਦਰ 10 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ।
ਸੇਤਾਰੇਹ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਅਤੇ ਟਰੈਕਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਾਰਚ-09-2021